Рубрика: Упражнения для рук

Сгибания запястий за спиной

Сгибания запястий за спиной – уплотняют и оформляют боковую часть предплечья.

 

Сгибания рук в запястьях

Сгибания рук в запястьях – выдувают предплечья внутрь.

 

18 queries. 0,142 sec 12.72 MB