Рубрика: Упражнения для широчайшей мышцы

Вертикальная тяга обратным хватом

Вертикальная тяга на блоке обратным хватом – очерчивает широчайшие.

 

Тяга штанги в наклоне обратным хватом

Тяга штанги в наклоне обратным хватом – очерчивает нижний край широчайших и середины спины.

 

19 queries. 1,377 sec 12.72 MB