Спортивные напитки, или иначе говоря изотонические напитки, предназначены для людей занимающихся спортом и ведущих активный образ жизни, их задача состоит в поддержании полноценного восстановления организма как во время физических нагрузок, так и после. Они способствуют поддержанию оптимального баланса жидкости во время тре��ировки и возмещают потери электролитов.
Рубрика: Рецепты
Рецепты протеиновых коктейлей
Независимо от ваших целей в фитнесе, употребление белковых коктейли это один из лучших способов поддержки здорового образа жизни. Для того, чтобы получить максимальный эффект от тренировок, важно снабдить мышцы необходимыми белками и углеводами.
5 полезых способов приготовления яйца
Яйца являются идеальным блюдом для энтузиастов бодибилдинга и фитнеса. Яйца – отличный источник белка и аминокислот, а яичный белок в свою очередь – ключевой элемент любой диеты направленной на сжигание жира и наращивания мышечной массы. Также яйца богаты на йод, селен, фосфор, витамины В2, В5, D и многие другие микроэлементы.
Тропический жиросжигающий коктейль
Єтот вкусный фруктовый коктейль из ананаса и грейпфрута поможет Вам в борьбе за стройное и рельефное тело.
Стейк из лосося с овощами
Стейки из лосося являются отличным источником омега-3 жирных кислот, которые помогают снизить уровень холестерина, обеспечивая при этом большую порцию белка. Использование гриля – здоровый способ приготовления белковых блюд, которым и является лосось. В отличие от сковороды, на гриле блюдо не впитывает в себя лишние жиры сохраняет свои полезные свойства.