Каждый человек хочет иметь пресс с четко прорисованными шестью кубиками, но можно и нужно ли выполнять упражнения для пресса каждый день, чтобы достичь этой цели?
Нужно ли тренировать пресс каждый день
В-рубрике: Тренинг Опубликовано Июль 5, 2012
Казеин, казеиновый протеин
В-рубрике: Добавки Опубликовано Июнь 26, 2012
Казеин (с латинского caseus, «сыр») это белок, который содержится в молочных продуктах, так белок коровьего молока состоит на 80% из казеина и на 20 % из сывороточного протеина.
Самый большой секрет фитнес тренеров
В-рубрике: Тренинг Опубликовано Июнь 24, 2012
Если вы спросите квалифицированного фитнес тренера о том, какая программа тренировок сжигает жир быстрее, почти гарантировано что фитнес тренер ответит: «Силовые тренировки задействующие все группы мышц 2 – 3 раза в неделю в сочетании с кардиотренировками».
Продукты для обмена веществ
В-рубрике: Продукты Опубликовано Июнь 23, 2012
В интернете существует множество статьей, которые превозносят продукты питания в ранг «супер еды», которая способна увеличить обмен веществ и превратить ваш организм в машину для сжигания жира. Однако работают ли такие продукты для обмена веществ, и какие продукты ускоряют ваш метаболизм на самом деле?
Что можно есть на ночь
Еда, употребленная на ночь или в ночное время, может привести к увеличению веса только в случае неправильного выбора продуктов и неконтролируемого питания. Правильное питание на ночь не должно мешать похудению и сжиганию лишнего жира, а только способствовать.
