Рубрика: Рецепты

Как приготовить спортивный напиток дома

Спортивные напитки, или иначе говоря изотонические напитки, предназначены для людей занимающихся спортом и ведущих активный образ жизни, их задача состоит в поддержании полноценного восстановления организма как во время физических нагрузок, так и после. Они способствуют поддержанию оптимального баланса жидкости во время тренировки и возмещают потери электролитов.

Рецепты протеиновых коктейлей

Независимо от ваших целей в фитнесе, употребление белковых коктейли это один из лучших способов поддержки здорового образа жизни. Для того, чтобы получить максимальный эффект от тренировок, важно снабдить мышцы необходимыми белками и углеводами.

 

5 полезых способов приготовления яйца

Яйца являются идеальным блюдом для энтузиастов бодибилдинга и фитнеса. Яйца – отличный источник белка и аминокислот, а яичный белок в свою очередь – ключевой элемент любой диеты направленной на сжигание жира и наращивания мышечной массы. Также яйца богаты на йод, селен, фосфор, витамины В2, В5, D и многие другие микроэлементы.

Тропический жиросжигающий коктейль

Єтот вкусный фруктовый коктейль из ананаса и грейпфрута поможет Вам в борьбе за стройное и рельефное тело.

 

 

 

Стейк из лосося с овощами

Лосось грильСтейки из лосося являются отличным источником омега-3 жирных кислот, которые помогают снизить уровень холестерина, обеспечивая при этом большую порцию белка. Использование гриля –  здоровый способ приготовления белковых блюд, которым и является лосось. В отличие от сковороды, на гриле блюдо не впитывает в себя лишние жиры  сохраняет свои полезные свойства.

18 queries. 0,148 sec 12.78 MB