Рубрика: Упражнения для груди

Пуловер лежа

Пуловер лежа – увеличение силы и размера груди. Отличное упражнение, которое позволит Вам оттачивать грудные мышц под разными углами и значительно расширить грудную клетку.

Отжимания на брусьях для грудных мышц

Отжимания на брусьях – разделение грудных мышц между собой и выразительная форма низа груди.

 

 

 

Отжимания

Отжимания от пола – развитие силы и формы груди.

 

 

 

Разведения гантелей с наклоном

Разведения гантелей на скамье с наклоном вверх – дефиниция и сепарация верха груди.

Разведения гантелей

Разведения гантелей лежа – уплотняют середину и край груди.

 

18 queries. 0,126 sec 12.78 MB